Belang van recreatie en ontspanning
Voor wie het leven wil blijven ervaren met plezier, rust en ruimte
Ook op latere leeftijd is recreatie meer dan alleen tijdverdrijf. Het geeft structuur, brengt ontspanning en houdt je verbonden met anderen én jezelf.
Deze bundel helpt je om bewuste keuzes te maken in hoe je je vrije tijd invult. Met herkenbare voorbeelden, praktische tips en ruimte voor eigen invulling.
Je leest over:
- Waarom ontspanning geen luxe is, maar een basisbehoefte
- Hoe je activiteiten kiest die echt bij je passen
- De waarde van kleine uitjes en dagelijkse rustmomenten
- Manieren om in beweging te blijven, lichamelijk én mentaal
👉 Vraag de bundel hieronder aan en ontvang hem per e-mail.
